日常中掉发，有很大一部分原因是熬夜造成的。除了熬夜还会有很多原因，熬夜只不过是原因之一。除了熬夜，还有哪些原因造成脱发呢-
肉食摄入过多。现在的人们都吃惯了大鱼大肉，但是肉制品里面缺乏发质所需的某些元素，从而使得脱发现身。因此，大家在饮食方面必须要加强注意，适当的吃一些肉制品，能够补充人体所需的植物蛋白、维生素等元素，能够避免毛发迅速老去，促进毛发再生，但是过量就不行了，只能起到反效果。
不喜欢吃新鲜的蔬菜水果。要是人们的血液里面具有酸性素，就会导致头发发黄，之后就会掉落。那是因为大家太过劳累或者是长时间吃脂肪含量高的产品，导致身体里面的代谢功能出现了障碍，从而产生了酸素。像肝类、洋葱等产品很容易导致血液里面酸素过量，因此要少吃，但可以多吃一点新鲜的蔬菜瓜果。
主食摄入不足。在我们身边，吃蔬菜和主食的人群还是有的，不过要是摄入量不够也是会导致脱发出现的。
梳头过于频繁。梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损，甚至引起脱发。
