掉头发是很多人都会遇到的问题，特别是洗头的时候会发现掉的比平时多，因为护理头发成了一大难题。如果不是病理上造成的掉发，可以日常中尝试这些方法来护理头发避免受到更大的损伤。
1.梳头如果时间允许的话可以每天早晚，这样能起到刺激头皮让头发通风作用，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。在梳头过程中，方向要改变。不能一直往同一个方向，这个很容易造成头发缝隙变大。
2.头发保持清洁很重要，在洗发过程中可以使用弱酸性的洗发水清洗，平常也要涂抹发或者发油来按摩头发。
3.如果经常掉发的话，要多喝水、多吃蔬菜。含有丰富的铁质食物也要多吃，这样多少能起到护理头发的作用，至少不能掉的更多。
