对于经常染发烫头的美眉来说，护理头发是必不可少的。经常会有人觉得自己的发质差，干枯毛躁，其实是护理不到位造成，这也是掉发的原因之一。要想头发很顺柔，内在护理是基本的，早睡早起，定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，这样也能减少掉发的烦恼。良好的饮食习惯，能给头发提供足够的营养成分。
美发饮食是要提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发的毛囊是很重要的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。
头发的外部护理也十分重要，及时清洗，保持头发的清洁，无论烫染有没有，都需要使用护发产品，偶尔使用修护的可以修复烫发、染发、漂发而受损的发质。罗氏育发在修复头发这一方面有很丰富的经验，有良好的产品可以帮助你修复受损的头发。
