荷叶又叫莲叶、鲜荷叶，荷叶的用途很多，荷叶也是一种“药食两用”的食物，很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用，下面我们就来具体了解一下荷叶的功效与作用。
荷叶的功效与作用
1.清热解暑
因荷叶中含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑的佳品。特别是在夏天用荷叶泡茶喝对人体有很好的解暑效果。
2.养颜美容
荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶来保持青春。
3.清肠排毒
清肠排毒是荷叶的重要功效之一，和乙中含有大量的食物纤维，这些物质可以促进肠胃蠕动，能加快人体内大便和毒素排出，平时经常用它牌水喝，既能缓解便秘，又能清肠排毒，可以减掉人们隆起的小肚子。
4.凉血止血
因荷叶味苦涩，微咸，性辛凉，可清暑利湿，升发滑阳，凉血止血。且对多种病症均有一定的疗效，如暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿、吐血、便血、产后血晕等，都有很好的治疗效果。
5.利尿消肿
荷叶还是一种能利尿消肿的中药材，它含有的芳香类物质能加快身体内脂肪的代谢，也能促进人体内多余水分的排出，它对人类的小便不利和身体浮肿，以及气虚体重等不良症状，都有一定预防和缓解作用。
荷叶是一种食材也是一种药材，所以一般人群都可食用，还可以减肥，但是在食用的时候的量不要过大，还有体瘦气血虚弱者慎服荷叶，以上就是今天为大家介绍的荷叶的功效与作用，希望可以帮助到大家。
