逆商训练不仅是一种 “应对挫折的技巧培训”，更是一种心理资本的构建过程。它通过科学的理论框架和体验式干预，帮助个体从 “被动承受逆境” 转向 “主动驾驭逆境”，终实现心理韧性的本质提升，更从容地应对生活中的不确定性。
金芒果未来逆商营：以积极心理学、认知心理学和行为心理学为理论基础，训练营员面对逆境时能觉察自己的心理状态，探索逆境根源，积极自我归因，增强责任归属感，客观预测后果，采取积极行动，摆脱逆境化解危机。
（一）活动目标
认知层面
让营员理解挫折的普遍性与客观性，破除 “挫折 = 失败” 的错误认知。掌握逆商核心理论模型：Look（审视挫折）、Explore（探索影响）、Analyze（分析证据）、Do（制定计划）），学会从 “持久性（Permanence）、影响范围（Pervasiveness）、个人化（Personalization）” 三维度分析挫折。
能力层面
让营员提升情绪管理能力、问题解决能力和抗压力，培养成长型思维，建立 “挫折是成长契机” 的积极心态。
社会层面
让营员增强团队协作与沟通能力，理解在逆境中寻求支持的重要性。促进家庭、校园抗挫支持系统的构建。
（二）活动内容
逆商认知启蒙（破冰 + 理论输入）
通过“挫折气球游戏”、“逆商理论卡片分类”、“挫折故事分享会”、“挫折拼图”等体验活动，引入 “LEAD 模型”具象化地表达，讨论 “高逆商行为”和“低逆商行为”的区别，降低对挫折的神秘感，建立 “挫折普遍存在”、“挫折可耻”的认知。
团队逆境挑战（协作抗挫）
借由“破解逆境密码”、“逆境多米诺”、“吸管搭建”、“管理七巧板”、“野外生存挑战”等体验活动，让营员体验压力下的团队分工、情绪管理，强化 “不放弃” 的韧性，培养 “灵活应变” 和 “聚焦可控因素” 的思维，强化问题解决能力，理解挫折中的责任与协作。
个人心理挑战（突破自我）
借由“挫折模拟体验站”、“未来挫折预演”、“即兴应对训练”、“坚持的力量”等体验活动，用“逆商评分表”、“角色扮演”训练营员将抽象理论转化为具体行为模式，强化“过程价值” 认知。同时，让营员掌握在可控的压力下积累成功应对经验，重塑 “我能行” 的信念，降低对未知挫折的恐惧，培养成长型思维。
总结与迁移：（从课堂到生活）
借由营员共同绘制“逆商工具箱海报”，与家庭共同制定 “家庭抗挫约定”、搜集“名人抗挫故事会”等活动，将抗挫策略可视化，从课堂延伸到生活，构建支持性环境。
（三）训练形式
运用多维度训练模式，开发全脑思维；
借助标准化训练流程，提升学习效果。
（四）特色活动
拓展团建活动、城市生存挑战赛、森林生存挑战赛、cs真人大战、生日会、山东大学研学之旅、探索科技之行、
（五）营员招募
招募对象：10 - 18岁青少年
招募人数：每期 30 人，确保每位营员都能得到充分的关注和指导
