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要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等都是很好的运动项目，可增强体力和造血功能。心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
，学习系统全面，有毫针、耳针、刮痧、拔罐、放血、3菱针、皮肤针、艾灸、针灸美容、减肥。课程丰富全面有十多位专业教学的湖南中医药大学导师，和有请湖南中医附一针灸科室的专家传授宝贵丰富的临床经验！
中医针灸教学内容：
1、中医基础：经络穴位学、诊断学、解剖学、阴阳五行学、脏腑功能学等。
2、针法：靳三针、传统毫针、腹针、三棱针、皮肤针等。
3、理疗方式：艾灸、拔罐、刮痧、火疗、推拿、放血疗法等。
4、所讲病症：男科、妇科、中风、肩颈腰椎类、心脑血管类、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌类疾病(总计约180种疾病的治疗方法)。
5、针灸美容减肥类：面部美容(如：祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸、针灸减肥、埋线减肥)等
6、技能培训：在导师的指导下，同学互相指穴，动手操作反复练习，快速进针，针刺的深度和方向，各种针灸手法等，授课老师手把手教学。
7、上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
上课地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路300号华鼎4楼。
培训对象：
1、从事或准备从事推拿按摩养生、美容美体行业的人员，医疗、社区理疗保健、美容健身机构、海外留学、出国定居海外创业人员及慢性疾病患者。
2、应往届毕业生、待业青年、医务工作者、家政工作人员，对推拿、保健、按摩、针灸、中医、养生等相关知识爱好者，以及希望找到快速致富健康养生好项目的投资者。
3、曾在推拿、按摩、针灸、美容行业有过学习或工作经历，并想进一步提升中医知识，或基础不扎实技术不全面的，无从业资格证书的学员。
4、男女不限，年龄不限，不要求有任何医学基础
