猪血也叫血豆腐,但广东习惯称为猪红,吉庆很多。猪红是非常廉价的健康食
品,它的排毒功效更是有名。猪血中的蛋白质经胃酸和消化液的分解后,可产生一
种消毒和润肠的物质。这种物质能与入侵体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒结合,
使它们不容易被人体吸收而随粪便排出体外。
当然,如果是自己在家做猪红汤,还可以加些豆腐、韭菜、小白菜、豆芽、菠
菜什么的,口感更丰富了。出了广东,猪血的美食也很多,制作也更为复杂,像川
菜毛血旺、东北血肠、台湾猪血糕等。
吃猪血有利于清肠通便,我国60岁以上老人的贫血发生率很高,最近调查的结
果是21.5%.猪血中的铁是血红素铁,不仅含量高过任何一种食物,而且极易被人体
吸收,其在小肠内的吸收率可达37%,与市售的许多补铁剂的基本成分--血红素铁的
吸收率相当。所以,老人若每天吃20克猪血,基本上就可补足对铁的需要量,能避
免和纠正贫血。
现在人们生活水平得到了很大的提高,社会进入了高速发展的阶段,人们拘泥
于工作,便更加重视锻炼,而在锻炼中,会发生各种的磕磕碰碰,难免会流血。有
的人,磕碰受伤以后,血液凝聚固较慢,说明身体中白细胞和维生素k含量较少,而
这并不是什么大问题,人们并不重视,一般不会特意治疗。有一种食品,它含有较
高的V k,而且不需要特意购买,那就是血豆腐,血豆腐不仅能止血,更能促进凝血
,而且价格便宜。属于口感较好的食品。血豆腐的加工流程有些繁琐,当中会用到
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