江阴澄江中路5号东都大厦8楼问鼎教育(招商银行8楼）尹老师
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3.2.1 刷牙
指导产妇用温开水刷牙，不可用力过猛，至少每晚1次，每次2-3分钟即可。
3.2.2 洗、擦浴
一般正常分娩后2-5天便可以淋浴，产褥期8周内不能洗盆浴，
洗、擦浴前的准备。关闭空调，关好门窗，避免 对流风。调节好水温，备好洗浴用品：沐浴露、洗发水、浴巾、洗澡拖鞋等。
洗、擦浴。育婴师可陪同产妇进入浴室，协助产妇洗发、洗浴。洗浴期间应避免产妇滑倒摔伤等意外的发生。注意产妇每次淋浴的时间不宜过长，5-10分钟为宜。洗澡水温与人体相近，37-38度即可，不宜空腹时洗浴。若产妇不能淋浴，育婴师可帮助擦洗。
洗后保暖。洗浴后，叮嘱产妇及时吹干头发、穿好衣服，然后将室温调节至24-26℃。注意产妇洗浴后不宜马上开空调降低室温和开窗通风，预防感冒。
3.2.3 洗头
洗头的准备工作及洗头后保暖均与洗浴相同。
产妇洗头时，可能脱发较多，可告知产妇其主要原因是产后身体内分泌水平骤然降低导致，可结合药膳调理。如果产后脱发严重，6个月后脱发仍未停止，应去医院检查治疗。
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