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酵素虽好,也要禁忌!这五点要牢记“宛公主”酵素桶
随着酵素养生概念的普及,越来越多的人认可酵素、依赖酵素,这是好事。科学合理地补充酵素可以有效平衡体内营养物质含量,维持身体健康。然而,对于酵素的认知,始终存在各种误区和盲区,今天就教大家如何正确的喝酵素,了解酵素的五大禁忌。“ 酵素的 选择 ”
选择好的酵素是更好为身体补充酵素的基础,日常补充酵素,宜选纯天然、无添加的酵素产品,这样才能无刺激、无副作用地补充体内缺失的酵素。
“ 酵素的 喝法 ”
根据个人体质的不同以及所需改善病症的不同,补充酵素的方法也是不同的,喝酵素前先要了解自己的体质,然后依据自身状况选择相应的方法,从而获得更好的调理及改善效果。
“ 酵素的 稀释 ”
酵素原液在服用时需要加水稀释,但是要注意酵素遇高温会失去原有的活性,因而加水稀释服用酵素时,应将水温控制在40℃以下。
“ 酵素的 保存 ”
喝酵素时,为防止酵素变质与失活,应将酵素放在避光处保存,夏季天气炎热,也可将酵素置于冰箱保鲜层保存。
“ 酵素的 坚持 ”
体内的酵素是一种不断被消耗的营养物,质因而补充酵素是应该定期并且长期进行的,这样才能维持体内的酵素含量充足,从而更好的维持健康身体。
2017.6.15