随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。
一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多（分布异常），体重增加，并对健康造成一定影响就是肥胖了。根据世界卫生组织的体重指数（BMI），在亚洲地区，BMI以18.5-22.9为正常，23-24.9为超重，大于25为肥胖。
中医认为肥胖与下列因素有关：
一为先天禀赋，即遗传因素；
二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；
3为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；
四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。
因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。
生活中有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持体重不再反弹呢？
一、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10％。一年后再确定减肥10％的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。
针灸经络班课程介绍：
中医基础：经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学。
所讲病症：男科、妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺、风湿类病症、关节炎病症、肠胃疾病、神经类疾病、内分泌（总计约上百种疾病的治疗方法）。
针灸美容减肥类：面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹、丰胸）、针灸减肥、埋线减肥等。
所讲针法：毫针、腹针、3棱针、皮肤针等。
所讲理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、按摩、耳穴、火疗、放血疗法等。
上课时间：每月15、30号开班，每期15天（一次交费终身免费复训，学会为止。
上课地点：南宁市明秀东路187号
培养要求：本专业学生主要学习中医学基本理论知识和与本专业有关的现代科学技术、现代医学方面的基本知识，受到中医临床技能、针灸、推拿医疗技术等方面的基本训练，具有运用针灸、推拿诊疗各科疾病的基本能力。
1.掌握中医学基础理论、临床医学知识以及必要的现代医学基本知识；
2.掌握针灸、推拿的基本理论和操作技能；
3.具有运用针灸、推拿处理临床各科疾病的初步能力；
