郑州心理咨询之为什么他一直说我不懂他

  • 发布时间:2017-09-14 10:40:16,加入时间:2014年12月12日(距今3806天)
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问题

我爱人总怪我不懂他,我为他做再多,他还是说我get不到他的点。但他其实又不怎么说自己的心事,我好像也猜不透他。现在他越来越不和我沟通了,有什么心里话也不喜欢对我说,宁愿和他的女同事说。我怎么能更懂、更理解我的爱人呢?

关于这个问题,有个窍门:你读不懂对方,往往是因为你连自己都没有读懂。当你更了解自己之后,你会自然而然地更能get到他的点。

为什么呢?

因为,那些活得明白的人,可以很好地理解自己的情绪和情感,了解自己渴望什么,怎么样才能更好地关爱和满足自己。他们将这样的能力推己及人,就更容易读懂别人,让别人更愿意和他在一起。

这就是我们说的“情商高”。

有的人恰恰相反,他们对感受一无所知,要么在沉默中压抑,要么就在沉默中爆发。有时候自己不高兴都说不清楚为什么,也无法接纳和关爱自己,他们又怎么能读懂别人呢?

一个人和内心世界的关系,决定了他和外部世界的关系。

越懂自己,就越懂他人。

怎么做呢?

事实上我们有很多通道来了解自己。例如对自己进行性格分析、了解自己的情绪倾向、觉察自己的成长经历、原生家庭、父母关系等等是如何造就了今天的自己的。

另外一个重要的诀窍是:先不要着急去做你认为对他好的事,而是用心地、慢慢地观察他。比如,观察他的情绪,观察他和自己、和家人、和朋友的相处方式、观察他应对困难的方式。

还有一个重要问题:如果他总说你get不到他的点,有可能这是他进行情感操控的方式。你可以自问,你是否也经常get不到别人的点?

如果你对别人都善解人意,到他这里却完全找不着北。那么,要么是他情商低,永远都说不清自己想要什么,要么不是你不懂他,而是他靠不断打压你,让你为了满足他的需要而疲于奔命,这样他就有一种控制感,通过建立这种不平等的关系来满足他脆弱的自恋。

这就是一种“巨婴”现象。

所以,关系永远都要是平等的。付出和得到是平衡的,如果你发现关系总是单向的,那你可能就在被操控。

你需要反思一个问题,如果你不按照他说的做,是不是关系就解体了?

如果回答是的话,那么这个关系没必要维系。

如果回答是否的话,那么他对这个关系也需要有付出。

你需要和他有协商,关于get到他的点方面,他需要付出什么,如果他拒绝付出,那么你就需要告诉他,你已经付出了所有的努力了,如果他不为你们的关系做出一些改变,那么这个关系可能就会走向终结。

所以如果你不能有终结关系的能力,就无法真正挑战对方,一个健康的关系是需要平等和挑战的。

如果你们的关系是一个不断叫嚷的婴儿和快被累死的妈,那么这个关系很难坚持,如果非要坚持,也是扭曲和病态的。

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