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随着生活水平的不断提高和生活习惯的变化，多吃少动使得我国肥胖人群日益增多。为了健康，很多人都开始重视减肥，想把体重降到一个合理的范围。但是，你在为自己的圆脸、粗腰、大腹减肥的时候，是否想到过心脏也要“减肥”？
“胖”心脏是怎么回事
心脏变“胖”，即左心室肥厚，是心室壁增厚、心肌重量增加和心肌重塑的心肌变化现象。是诱发各种心血管疾病的独立风险因素。对于有高血压的朋友来说，左心室肥厚非常凶险，因为有可能导致冠心病、心力衰竭、心律失常、房颤、脑卒中、猝死。
心脏“减肥”还需注意什么？
用药、饮食、情绪、运动是左心室肥厚者“减肥”的要领。由于每一位高血压患者对降压药的反应不同，所以需要时间来寻找适合自己的降压药。但切忌为了追求逆转而盲目加大药物剂量。
除了有效地药物外，生活也要有规律，戒烟限酒、降低膳食脂肪及热量的摄入、避免过度劳累和精神紧张，同时要适当参加体育活动。
