学舞蹈的好处有很多，大家可能较初想到的就是减肥和形体塑造，这可能是跳舞人的初级梦想。的确长期坚持跳舞可以让人身材曲线变得更美，肌肤紧致。
其次，舞蹈能全面刺激身体肌肉，增强心肺功能，是强身健体、有益身体的健康运动。而且跳舞能锻炼身体的灵活性和柔韧性。因为完成舞蹈动作必须调动我们全身的肌肉和关节。例如我们在跳爵士舞时，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对身体的协调性的锻炼很有帮助。
长期跳舞不仅仅能让我们保持曼妙好身材，更重要的是增强了我们的自信，学舞蹈的人通常都是挺拔修长的，在人群中举手投足都与众不同，很有气质，这大大的增强我们的个人魅力和社交能力。
其实舞蹈还有一个经常被人忽视的好处，也是我认为的学舞蹈较好的好处。那就是舞蹈是纾解情绪，放松身心的好方法。现代社会，节奏快，压力大，很多人为此失眠、焦躁。那么，来郑州宇晴舞苑学跳舞吧。身体的疲累有助于释放精神压力，宣泄情感，舞蹈让我们没有多余的精力去想东想西的钻牛角尖。同时舞蹈音乐也能很好的镇定情绪，愉悦身心。
郑州宇晴舞苑为每位学员量身定制舞蹈计划，严谨的方式，轻松的教学，保证学会为止，学有所成。郑州宇晴15年办学经验，有属于自己的系统教学大纲和教学体系，针对不同年龄、不同学习目标的学员,以专业系统的教学方法为基础，制定与学员相适应的教学方案。在帮助学员打好扎实基础的同时，让学员体验到学习的快乐。
宇晴不仅培训舞蹈，同时也是一个让所有喜爱舞蹈艺术的朋友聚在一起，为更多的人提供艺术资源的场所。让人在放松精神、减轻压力、强身健体的同时提高自己的艺术修养与内涵。
宇晴常年开设舞蹈课程有：爵士舞培训、肚皮舞培训、中国舞培训、芭蕾舞形体舞培训以及钢管舞培训、领舞DS培训、国标舞、风情艳秀等多种舞蹈课程教学。
