放松是与紧张对立的一种人体状态。压力大，过于紧张使人难以表现出较高的工作和学习水平；长期绷紧神经的人容易焦虑，出现失眠、头痛、注意力和记忆力减退等现象。进行有效的放松，能防止或缓解上述症状的发生。但是如果不经过有效的训练，个体在处于紧张状态时很难将自己调整到放松状态。
临床实践证明：音乐放松系统心驿教育版压力与情绪管理软件通过主观想象、控制呼吸和调节肌肉紧张感等手段，能降低焦虑，让人精神安定，保持良好的身心状态。
心驿教育版压力与情绪管理软件也属于音乐放松系统的一种，是运用国际生物反馈和心理调适技术研制的，集生理指标监控、压力与情绪评估、身心状态调节、情绪稳定性训练为一体的智能系统。系统有助于缓解压力，改善紧张、疲劳等不良状态，增加积极情绪，提高情绪自控能力。
压力评估与训练相结合：
心驿教育版压力与情绪管理软件通过压力评估，生成压力评估报告，训练者能够准确了解自己当前的压力指数，并可获得压力管理指导建议。
提供多种放松训练方法：
音乐放松系统图文并茂地讲授多种实用有效的放松方法，使用这些放松技巧可以有效缓解压力的负面影响、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高训练者对压力的自我调节能力。
提供多种生理信号反馈：
心驿教育版压力与情绪管理软件提供心率、血氧、脉搏为基础的多种生物反馈信号，使训练者得以了解自身的机体状态，并结合调节训练项目学会在一定程度上随意地控制生理变化，达到放松的目的。
自动储存历次压力评估、调节训练数据：
音乐放松系统后台数据库可以将训练者历次的压力评估、调节训练数据储存起来，以便进行后续研究性工作。
自动生成图文报告：
压力与情绪管理软件报告以图形加文字方式显现，清晰地记录训练者整个调节训练过程的生理指标数值和图形曲线，通过这些数据，可以对调节训练效果进行客观的评估。
报告查看方便，可以导出与打印：
提供按登录时间和按测试类别两种报告查看方式，并可以对报告进行导出和打印。
音乐放松系统短时效果：降低压力的负面影响，缓解紧张与焦虑，增加积极情绪体验；
心驿教育版压力与情绪管理软件长期目标：改善生理机能协调性，提高压力应对和情绪调节能力，保持情绪的稳定性。
