做事拖拉、马虎粗心、容易走神、自控力差等等问题，都是专注力差的表现。如今，我们正处于一个专注力极其匮乏的时代。信息的大爆炸，导致我们所接受的碎片化信息太多太多，长期的碎片信息，会让思维变得狭隘，难以进行复杂的思考，更难专注的去干一件事，而专注力是决定效率的重要因素。
专注力，就是一种心无杂念地活在当下的能力。根据调查，人们在醒着的时候，脑袋里想的常常不是他们正在做的事，而是大约有47%的时间都在做白日梦，回忆过去或是计划未来，这些幻想也许能够激发你的创意或者灵感，但是却会产生情绪上的波动，极大地削弱你认真做事情的专注力。
为了提升大家的专注力，上周，语境带领全员去到金色雨林培训机构，对大家经过了3个小时的专注力课程培训。从学中玩、玩中学，生活游戏化、工作游戏化锻炼每一位语境人的专注力。
一、为什么去金色雨林学习
金色雨林是家帮助孩子建立良好行为规则习惯、提升听知觉、视知觉能力的教育培训基地。通过游戏的方式帮助孩子吸收知识，让学习变得更加高效。孩童时期，孩子更容易去专注的干一件事，因为他们所接收的碎片信息没有成年人的多，所以，孩子的专注力远胜于成年人。因此，我们把自己当成baby,通过孩子的行为方式去改变我们的思维能力。
二、玩游戏的过程中锻炼什么
在培训期间，老师通过一系列的游戏来教我们其中的道理。在做游戏的过程中，边玩边学，每个人都得到不一样的成长。
1、大滑板穿越彩虹桥
主要锻炼腰及背部的肌肉，使身体成起飞状态，穿越彩虹桥时手臂能收放自如，从而锻炼身体的平衡支撑
2、定点拍球
一方面可以提高手眼协调能力、上肢肌肉、节奏感，另一方面也可以培养人的注意力
3、互动式投球
锻炼手臂运动能力、手眼协调能力，增进与人互动的能力，同时也是重要的团建课程
4、万象组合
通过对不同道具的任意组合，过独木桥的方式，锻炼身体的平衡感、协调性
5、感统考试
通过老师讲述一段故事，锻炼我们的听知觉。通过一份辨别人物的试卷，锻炼我们的视知觉。
三、通过专注力培训我们得到了什么
3个小时的专注力培训，让大家认识到自己专注力缺失的一些行为表现。如何在日常工作生活中锻炼自己的专注力，这是我们一生要修炼的功课，走路时专心走路，听讲时专心听讲，脑子里既不执着于过去发生的事，也不忧虑未来可能的烦恼，这是我们提升人生效率的重要因素。
语境关注每一位员工的成长，从专业知识、工作方法、行为习惯、礼仪素养等多方面为大家提供培训活动。学习力是企业创新发展的不竭动力，每个人的成长促进了语境的成长，只有大家共同学习，共同成长，语境才能不断前行。
