“脱发”,以往常被认为是中年人的“专利”,以男性居zwnj;多,但是,根据现在的调查显示,脱发人群的年龄已呈现年轻化趋势,80后、90后也加入进脱发队伍,遭受脱发问题打扰。头发好不好对生活健康有着很大的影响,防脱发工作不能忽视,有什么办法能防治头发呢?通过按摩可以起到较好的效果。
防脱发重点穴位:
1、百会穴
头顶正中的百会穴对脱发等现象具有极好的效果。将你两手的食指和中指至于头顶,从正中径直往下按压,头顶会因按压传来痛感的就是百会穴。
2、角孙穴
耳朵上高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处就是角孙穴,对促进头皮血液循环效果显着。折起耳廓,在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时,用手掌将整个头包起来操作会更加简单。
3、翳风穴
隐藏在耳垂内侧的小凹处就是翳风穴,在促进血液循环之余,有利于缓解头痛和晕眩症状。在耳垂内侧,颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方,请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。
4、风池穴
在后脑勺和脖子的交界处,从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效。
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域,请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易。
防脱发按摩注意事项
1、按压的时机是晚上洗澡之后,此时肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,切忌在空腹或饱腹时按压。
2、按摩宜用八分力,每次按摩1~3分钟要量力而行,以身体无不适感为度。
3、按下去时缓缓吐气,指腹离开时缓缓吸气,有助提高按压效果。
重庆六合学校简介
本校创建于1983年;起源于重庆市卫生局创办的中医中药针灸推拿进修班;并经国家劳动(人社)部门、民政部门及相关部门批准成立和指定的具有考核资格的市级定点职业学校!是一所专门培养中医执业医师、中医(专长)医师、中医中药、中医推拿、针灸、康复理疗、按摩师、小儿推拿、反射疗法等专业人才的市级定点职业培训学校。