楚雄大姚县石羊，这里是有名的核桃盛产地之一。由于远离城市，这里的空气新鲜，无污染，气候土壤都适合核桃的生长，产出的核桃果大、香甜，是很好的天然食品，也是人们喜爱的小零食。那么，新鲜核桃有哪些营养价值？
一、 鲜核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪(含有亚油酸多)、矿物质和维生素，营养价值比较高。
二、
鲜核桃仁含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能益智健脑、增强记忆力及延缓衰老。
三、 鲜核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早脱落的功能。
四、 鲜核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，当感到疲劳时，嚼些鲜核桃仁，可以缓解疲劳和压力。
山老头新鲜老树核桃，人工亲自采摘，果实饱满，口感香嫩脆甜、非常好吃。
您在与不在
山老头都在这里，
不悲不喜，不离不弃。
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