一、中秋饮食
在中秋时节饮食上应注意养阴防燥、润肺滋肾，可多食梨、黑芝麻、山药、银耳等柔润食品。避免辛温燥烈食物，比如辣椒、生姜、生蒜、烧烤等食物，中秋佳节控制月饼食用量。
二、中秋防病
在秋季应注意润燥养肺防感冒。可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。
三、穴位保健
1、天突穴
天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，属肺经。每天用手指揉按，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效预防并缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等。
2、承浆穴
承浆穴在嘴唇下凹处，以食指用力压揉，口腔内就会涌出分泌液，不仅可以预防秋燥，而且还可延缓衰老，同时可使老人面色红润。
3、中脘穴
中脘穴在我们肚脐上方4寸，刚好位于人体胃脘部。将掌根放在中脘穴上，稍用力按下，轻轻揉动5～10分钟，可促进消化，缓解胃胀胃痛症状。
4、足三里
取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，对胃炎、胃下垂、呕吐、嗳气、便秘、胆囊炎、以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
重庆六合学校简介
本校创建于1983年；起源于重庆市卫生局创办的中医中药针灸推拿进修班；并经国家劳动（人社）部门、民政部门及相关部门批准成立和指定的具有考核资格的市级定点职业学校！是一所专门培养中医执业医师、中医（专长）医师、中医中药、中医推拿、针灸、康复理疗、按摩师、小儿推拿、反射疗法等专业人才的市级定点职业培训学校。
