白开水、粥汤调好节后综合
想让身体尽快恢复状态，调整饮食，多喝粥、汤类食物，尽量减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，主食以谷类粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等，同时调配深色或绿色蔬菜的比例。多吃蔬菜有利于排毒，让紊乱的胃肠得到休息调整。并且，在节中，脂肪摄入过高，肠胃肝脏负担过重，在节后多喝白开水就显得尤为重要，这样可以加速肠胃道的新陈代谢，减轻大量肉食和酒对肝脏的危害。
除了调整饮食外，进行穴位按摩也能起到养胃的效果，重庆六合学校给大家2个养胃的穴位。
1，大陵穴
大陵穴对应脾胃，相当于健胃消食片，当出现脾胃不和，消化不良时，按摩此穴3-5分钟，能有效缓解，大陵穴有降胃火、去心火，提升胃动力的作用，平时按摩还有养胃的功效。
位置：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2，三阴交穴
三阴交是对女性非常好的穴位，对养胃也有很好的帮助，可用大拇指按揉此穴3-5分钟，可以疏导胃经脾经，达到养胃的效果。
位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸即4横指宽的地方
重庆六合学校简介
本校创建于1983年；起源于重庆市卫生局创办的中医中药针灸推拿进修班；并经国家劳动（人社）部门、民政部门及相关部门批准成立和指定的具有考核资格的市级定点职业学校！是一所专门培养中医执业医师、中医（专长）医师、中医中药、中医推拿、针灸、康复理疗、按摩师、小儿推拿、反射疗法等专业人才的市级定点职业培训学校。
