简单的说辟谷是人身体的蜕变，思维方式的蜕变，更准确的说是人灵性的蜕变！
这种蜕变的过程无异于蛇蜕掉一层死皮后得以新生的过程。它可以改变你的生死观，宇宙观和价值观。佛家认为人的身体就是一个皮囊，最终是要蜕掉的。只有蜕变才能得到灵魂的升华，只有蜕变才能实现灵性的提升。就是因为人要有退变，因此道家为人类奉献了一个至高无上的法宝，那就是——辟谷。
众所周知，辟谷的好处可概括为“一排、二换、三更新、四调理、五改变”。
一排：排肠道内、血液里和心理上的脏东西；
二换：换气、换水、换心情；
三更新：更新细胞；
四调理：调理身体能量；
五改变：改变生死观、价值观、宇宙观。
所以说，辟谷是人的一次蜕变，越早辟谷越好。
念头决定一切
如：胃液分泌与念头相关，所以辟谷期间要弄清楚是念头想吃还是身体想吃？念头不想吃，胃液就不会分泌旺盛，胃液分泌过多与信念不足，紧张，恐惧都有关系。所以请各位辟谷前充分建立起对自己的信心，在老师的专业指导下，辟谷7天根本不是难事。
古语有云：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿。
欢迎加入辟谷行列，改变从现在开始，享受一身轻松！
