早晨5点醒來，做胎息三遍，6点起床，洗漱完毕，寫打电脑日记。
＜说说心里话＞：我的辟谷历程快到百日了。
几年來，通过二次百日辟谷，使我体重由l98斤降至129．2斤（08年第一次百日辟谷），這次由l7O斤降到14o斤，减肥成功，获得体健新生。
08年以前，本人是个胖子，且患有气管炎，哮喘病，肺气肿，肥胖症，高血压，高血脂，高粘稠，脂肪肝，糖尿病，每天上班走路都是气喘虚虚，迈不動脚步。下班回家住二楼人没到声到，还没到家门口，家人就知道自己回來了。因为喘气的粗声大气，已传至家。在同志中，也以气喘闻名。我肚大腰！园，哈不下腰，莲自己的鞋带都记不了，得老伴邦助记上，每到冬天，气侯还不算太冷，我就哈嚏不断，鼻涕直流，感冒严重。非得打針吃药不可，吃药不好，必去点滴才行。可想而知，我的痛苦难堪之多少？不言而喻也。
54岁時，又患一次中毒性大叶肺炎，血压降到6O了，了到医院就诊，｛头己底垂下了，如果再晚半小時，不抡救哪就一命烏乎了，早去爬烟筒了。且有巫医行术，算我命活56岁，家人也早有予知，我的年命，大慨如此。其寿终衣备早己凖备齐了。
可是，幸運之神，从天而降，降到我家，來到我的身旁。
1990年的一天晚上，我下班回家，碰到我單位一位女同志，偶来我家串门，此同志曾患尿毒症，严重、在北京医疗，施辟谷获得健身祛病，通过辟谷，身病全愈了，一获得新生，她见我进家门，上不來气，气喘嘘嘘，倒气不行的様子，很关心。
对我说，王师付，辟谷吧，辟谷能减肥祛病，能获健康，你的哮喘会好的。”我说：“真的嗎？”她说：“真的！”我说：“我能辟谷嗎？”她说：“只要你肯辟谷，有信心和决心减肥，我给你辟谷。”我说：“好吧！”
這様，在那天晩上，她就给我指导，实施辟谷了。"
那天晚上我就没有吃飯。那次辟谷达21天，体重减去十多斤，身觉很轻快，同時领悟到辟谷获健康新生的好处。
因此在O8年我又自主实施了第一次百日辟谷。
第一次百辟谷的历程和思想斗爭及心得体会，等在第一次百日辟谷日记中，都己记述和反映了l后来开谷复食后，虽然也曾断续坚持过辟谷及过午不食等措施，但体重还是反弹日增了，到2olO年8月29日体重增到l7o斤，所以，致使我又进行第二次百日辟谷。
这两次百日辟谷，使我在思想上，对辟谷，人以气为天的认识和领悟，更加深刻，从寫的日记中，都以反映出来了，在此不赘述。
辟谷之术，是中华民族五千年來的文化瑰宝，它能让人获得健康，减肥袪病，它能让人延年益寿。让人类获長命百岁之新生。
古今中外，都有例证。我国古代辟谷服气炼道修仙者，更为甚多。
现今，我们就是不修仙求道，仅为减肥袪病，为了体健增寿，实施辟谷也是非常值得提倡和鼓励及支持的。而且，我国人民已进入老龄化阶段，全国老人＜以花甲之年6o岁以上）达上千万，而人均年寿仅为72岁左右，比日本人少1O岁，日本在二次大战后，己国破人亡，国力衰败，世人皆知。然而战后几十年中，日本人养精儲鋭，精心治国，文化复兴，实施明政，－发展经济科技进步，一下跃进亜洲四强小国，很为世人惊醒也。我中国十三亿人口之大国，古代号称堂堂天朝之大国，中华民族的优秀的历史文化，世界可鉴，，但是在近代我们不得不承认，我们却落后了，落后了就要挨打，就要受到欺付，這在近百年历上所签订的不平等条约，其挨打受欺的苦汁，难道还没偿够嗎？还不值待中华民族记忆优新和深思觉醒嗎？
起来，不愿做奴隶的人们＂毛泽东主席领导中国人民站起来了鄧小平主席，改革开放，领导全国人民发展经济科技，步入世界强国之林，现今的中央领袖们，也在为中华人民共和国，和中华民族的强胜，发展，复兴，日亱辛苦，粷躬尽碎，兴国思民，为建和谐社会奔小康而沤心漓血，献身尽力。可歌可颂。
但有一点，要中国人民的年寿延長，平均年寿提高l0年，赶上日本，或增至20年，达90岁段，超过日本，列入世界诸国人均年寿之首，考虙过嗎？列入人大之议案了吗？让中国人民增寿，是中华民族自强的兴国大战略，谋遠之策也。选之何法而为之，乃辟谷健身养生是也。倡导辟谷服气养心健身，，以增强全国人民的体质，提高中华民族的人寿，让中华大地处处涌现長寿村屯城县市省也，哪將是世界中华民族何等伟大也！如果能达人至百岁，其辉煌灿烂更不可说也。其理想硕望能否实现？它需要国家重视倡导和鼓励支持，从教肓抓起，1从下现代和下一代抓起，努力奋斗二三十年，中国人民的年寿肻定增長也，其意义之遠大，不可估量也。這仅本人之愿望而已，望后人有志之士以施也。
