最近新播出的大热宫斗剧《延禧攻略》大家看了吗！从整个画面的色调、演员阵容，再到女主人设和剧情发展，都精彩连连，让人上瘾。
新剧来袭，细节到位，《延禧攻略》是一部颠覆于正往期作品风格的新剧，让观众们耳目一新！
好看的就在于，在这部剧里，没有傻白甜，每一个角色的智商都时刻在线，特别是女主开头的一段自我介绍，一看就有本届宫斗冠军的潜质！
无论是公平公正的皇后、嚣张跋扈的高贵妃、“不近男色”的纯妃还是七巧玲珑的娴妃，她们都有精湛的演技，再加上服化得体、衣服素雅，人物素净，配音精致、色调高级，引得大家恨不得天天熬夜看剧有没有。
但是天天熬夜看戏，你们的身体还好么？
熬夜的危害
一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
四、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
五、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
六、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
熬夜会产生这么严重的后果，可是我们还是想看剧怎么办？这个时候需要我们的黄精出场了！
黄精的功效
一、降血糖
黄精治疗糖尿病效果良好，作用温和，无副作用，能有效的防止并发症。实验表明，黄精多糖能提高血清胰岛素的含量，降血糖作用显著。
二、降血脂
黄精提取物对实验性高脂血症 动物有显著的降血脂作用，能明显降低血清胆固醇、三酰甘油 和P脂蛋白水平。
三、降血压
增强心脏收缩力，增加冠状动脉流量，改善血液流变参数盒动脉粥样硬化病灶，以及防治动脉硬化盒脂肪肝浸润等药理作用。
四、抗肿瘤
黄精能诱导癌细胞程序化死亡，线粒体膜诱导的细胞自吞噬作用。
五、抗疲劳
脾胃虚弱则体倦乏力，口干食少，精血不足。黄精可健脾，提高机体抗疲劳的能力。
六、抗氧化
黄精能抑制自发和诱导的脂质过氧化物的产生，能对活性氧自由基有直接清楚作用。
七、延缓衰老、美容乌发
黄精可以使五脏调和，改善体质，调理机体功能机体内环境平衡，延缓机体衰老过程，达到美容乌发之效。
八、提高免疫力
黄精可促进免疫球蛋白的形成，提高人体抗病能力，增加体内超氧化物岐化酶的活性。
