夏令营是暑假期间提供儿童及青少年的一套受监管的活动，参加者可从活动中寓学习于娱乐，具有一定的教育意义。随着社会的发展和人们生活水平的提高，现在的家长让孩子参加夏令营的越来越多。那么河南户外拓展训练夏令营帮助孩子走出社交恐惧的方法有哪些？
1、学会战胜自己。
要让他知道，没有谁是十全十美，每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点，放大自己缺点。不必仰望别人，只要努力，你也优秀。克服自卑心理，就会增加交往。
教会孩子有意识做数次深而长的有节奏的呼吸，心里要想自己与对方是平等的，这可使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信眼光看别人，为他建立自信心打基础。
2、学会转换气氛。
孩子在与他人交往时可能因为某些原因，说到某种话题时会难以开口，从而导致了心理紧张。在这个时候可让孩子转换一下话题，使气氛得以缓和，等到气氛融洽，有利说出真情时，再心平气地说明自己的意图。
有时人羞怯不完全是由于过分紧张，而由于知识领域过于狭窄，或对当前发生事情知道得太少造成的。因此，平时需要让孩子加强对文学，音乐，艺术等方面学习，多看课外书籍，报刊，广泛吸收各方面的知识，有了知识会帮助他树立自信，克服羞怯。
3、让孩子勇敢地走出自我封闭的圈子。
先教孩子和熟悉的人交谈，然后循序渐进，后达到和陌生人交谈的水平。平时在家里时，可以虚拟一个公众场合，下面有无数听众，让孩子发言。经过长期艰苦的心理锻炼，随着年龄的增长，个性的完善，社交恐惧症是可以逐渐克服的。作为父母，应重视并注意观察娃子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并尽早纠正不恰当的教育行为。给予孩子更多爱护、表扬和鼓励。
