“我就想把自己关在屋子里，门关上，窗帘拉上，灯也关上，让自己陷在黑暗中。我感觉自己发了霉，就像个蘑菇一样。”小L(化名)说。
来英国留学不久后，聂博便发现他的朋友小L有些不对劲。“最初，他只是觉得心情不好，想把自己封闭起来，后来，情况逐渐严重，他开始出现自残行为，手上布满了自己用力咬过的牙印。他还产生过**的冲动，想要从阳台跳下去”。
据聂博介绍，小L的抑郁迹象并不是来到英国之后才开始的。小L的家族里曾有人出现过心理方面的问题，童年的成长经历也使他比同龄人更加敏感，易焦虑。在国内的时候，小L就时常出现心情极度低落的情况，但是他从来没有去看过心理医生，家人也没把他的抑郁表现放在心上，只把这些征兆归因于“脾气不好”或者“心情不好”。到了英国，在学业的压力下，他抑郁的症状开始频繁出现并且日益加剧，严重影响了学业和日常生活。在病情最严重的那些日子，他的好朋友聂博一直在他身边陪伴着他。
刚从伦敦大学学院博士毕业的聂博，本科和硕士期间学习的都是心理学，并曾有过在心理咨询中心实习的经历。专业的教育背景让他立即意识到小L的情况属于抑郁症的范畴，也使他能够给予朋友有效的帮助。
“我把他家里的尖锐物品都收了起来，并且让他答应我不要做傻事，如果控制不住想要做什么伤害自己的事，也一定要先给我打一个电话。这是以前上学时老师教过的一个方法：与有**倾向的来访者建立某种联系，让他知道这个世界上还有人在记挂他，这就像是最后的救命稻草一样。很多抑郁症患者**之前都会打最后一通电话，其实就是在寻求帮助，希望有个人把他拉回来，这通电话就是求救信号。有心理学家认为，许多**都是在‘最后的呼救’失败后实施的。所以我和他约定，不论多晚都可以打电话给我。”聂博在接受中国青年报·中青在线记者采访时说，“我第一时间联系了他的家长，然后和他一起联系了学校的心理支持机构，还陪他去看了医生。英国医疗保健系统下的全科医生具备基本的心理诊疗能力。当时全科医生看他情况比较严重，立刻帮我们联系了负责处理**/心理危机的专业团队，并给了我们一个24小时有人值守的心理援助热线电话。负责心理干预的团队在24小时内便跟我们取得了联系，通过电话和面谈，他们评估了小L情况的紧急程度，并制定了救助方案。”
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