“做完肌肉放松练习以后，我感觉自己的身体比较放松了。”近日，西藏某工化旅为官兵设立了心理健康服务中心。对此，该旅宣传科科长孙毅表示，设立心理健康服务中心，旨在帮助官兵化解生活和训练中遇到的心理问题，提升官兵的心理健康质量，让官兵的紧张情绪得到宣泄，压力得到释放，从而更好地参加日常军事训练工作。
针对官兵心情压抑、情绪烦躁等情况，该健康服务中心设立了“宣泄室”，通过击打沙袋等方式，让官兵的身心得到彻底放松，情绪得到宣泄。
战士岳世超说：“在宣泄室里打完人型沙袋后，感觉身体放松很多，心情也变得舒畅。”
根据官兵心理健康状况的不同，心理医生亦可按排官兵到“涂鸦室”，并在涂鸦墙壁上自由的乱涂乱画，以此达到心理发泄。同时，在心理数据采集室采集个人心理数据，填写个人资料卡片，以备综合评估分析。
此外，官兵在室外，以集体做游戏的方式进行抗挫训练，直面战友对自己的批评，达到正确认识自我，从而缓解心理压力。心理咨询师教授官兵肌肉放松方法，使官兵在心情烦躁或情绪低落时进行自我调节。
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