拓展训练有很多活动和游戏，每个游戏都在阐述着一个职场和人生的真理，会让你在游戏中成长很多，很有意义。并且这些拓展项目都是拓展培训机构根据受训者自身的情况来量身安排的。下面。中企智慧河南拓展训练公司小编为大家详细介绍一下。
团队破冰游戏。在培训开始时，团队破冰环节的游戏将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，陌生感，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训项目中去。一场有效的破冰游戏就是一个好的开端，所以说这项内容是必不可少的。
个人项目。本着心理挑战、突破自我的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。通过这些项目，突破心理局限，提高心理素质，培训乐观积极的人生观。主要内容为信任背摔、高空断桥等项目。
团队项目。团队项目以改善受训者的团队合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过带有一定难度的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契、配合，提升团队凝聚力和向心力。
回顾总结、分享。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，反思自身工作中存在的问题并形成一种新的思维方式，寻求解决问题的方法，以实现整体培训目标。这个过程的内容必须由教练来讲解和引导学员，通过每个项目的分享点来启发学员。
其实拓展训练的重点是在于项目过后的分享过程，拓展训练是由激发-发现-反思-融合-共识五环节来组成的。
