炎夏日，天气很热，温度上升，在夏天，什么才真正适合团队拓展活动呢？阳光灿烂，你不向往那一池清澈的水？你还害怕自己是个旱鸭子吗？
穿上你的泳衣，来参加亲水的水上拓展训练！在这里，你不需要优秀的游泳技巧，你不需要多大的速度和力量，只要你来参加这个拓展训练，你就能享受到水的清凉和刺激！！
一、溯溪而上
1. 浏阳金坑一场适合公司团队出游的大自然之旅尽在水中
车程程：约2.5小时左右。
金坑位于浏阳达浒镇， 峡谷空气清新，生态美景枚不胜举，远离浮华和喧嚣，是休闲度假避暑的不二选择!
浏阳金坑是一条非常经典的初级户外溯溪体验线路， 玩法多种多样： 渡水、攀岩、攀瀑、跳潭、滑梯，难度不大，体验度高，让你一次玩个够!
2. 浏阳大围山
车程：约2小时左右，进入需要购买大围山森林公园门票。
大围山森林公园内空气清新、环境优美，独特的地貌特征使这里成为溯溪的天堂。沿着溪谷往上溯行，溪水中的石头有大有小，每一步都要格外小心，而且一定要有专门的教练带。
溯溪的同时也欣赏了沿途的风景， 山谷两旁的小树，涓涓不息的山泉水叮叮作响。城市的喧嚣也被冲刷得荡然无存。联系电 话： 0731&mdash
3. 连云山溯溪
车程：约2小时左右
区内植被保护完好，各种地形应有尽有，而且避开外界一切干扰，是开展各种野外活动的理想场所。
这里景色奇特秀美，有平江八景之一的连云翠壁，有万亩连云竹海。整个河道由30多条小山溪汇集而成， 难度不大，安全性高。
4. 平江福寿山
车程：约2.5小时左右。
福寿山年均气温12.0℃，集山秀、水美、林幽、石奇于一体，是避暑度假的理想之地。
浏阳福寿山溪谷是很具代表性的大众溯溪项目，路线安全。溯溪寻源，在溪水的源头，“白龙瀑布”彷如一条巨龙从天而降，落差近百米。
二、漂流一“夏”
1. 大围山峡谷漂流
车程：约2小时左右。
大围山峡谷漂流位于浏阳河的源头，这里汇集了大围山近百公里的高山清泉，形成了以大围山峡谷漂流为主体的系列旅游项目，河流平缓，没有大的落差，很安全，被评为中国佳漂流胜地。
2. 连云山峡谷漂流
车程：约2小时左右。
连云山峡谷漂流地处湘东北第一高峰—连云的崇山峻岭深处。 这里河道蜿蜒曲折、水流湍急，总落差160米，是目前湖南省内开发落差大的峡谷漂流，体验感极佳。
3. 平江沱龙峡漂流
车程：约2小时左右，沱龙峡漂流是这几年的大热门，想体验的话，需要提前很久预约哦~
位于平江连云山的沱龙峡是旅游漂流的圣地。 沿途峡谷雄伟壮观，既可享受澎湃刺激的漂流，又能领略自然生
4. 皇龙峡漂流
车程：约1.5小时左右。
皇龙峡漂流，位于浏阳古港镇内，被誉为中国漂流的又一世纪杰作，是目前离长沙近、具吸引力、刺激、好玩的漂流之一。该漂流河道水流湍急，常年烟雨弥漫，独具风格。
5. 湘西猛洞河漂流
车程：约5小时左右。
猛洞河漂流位于湖南省湘西自治州永顺县芙蓉镇。“张家界看山，猛洞河玩水”， 猛洞河水量丰富，河流坡降大，水急滩多浪奇，高大的峭壁直插水面，两岸并相靠拢，形成幽深的峡谷景观。
6. 马拉河人体漂流
湘西永顺
车程：约5小时左右。
马拉河，人称“湘西小九寨”。自然泉水含丰富矿物质，故色彩美丽，清澈可人。这里可观赏到马拉河漂亮一处瀑布水潭——楚江海子。
马拉河漂流，体验独特疯狂的人体漂流、跳潭等，欣赏两岸绝美风光，飞跃马拉河。
三、避暑胜地
1. 大围山
车程：约3小时左右。
大围山国家森林公园位于湖南省浏阳市东北部，以“秀”著称。这里是“夏无酷暑，冬无严寒”的森林小气候，素有“天然空调”、“大氧吧“的称号。这里年平均气温11.4℃，年相对湿度85%以上，夏天平均气温20℃，非常适合避暑。
大围山星之营地
在这里，露营、烧烤、徒步登山、溯溪、天文观测、特色帐篷住宿等项目应有尽有，足以支撑起两天的行程。
2. 株洲炎陵神农谷
车程：约3小时左右。
神农谷是一座天然“绿色宝库”和动物园。园内山、水、石、林俱备，雅、趣、奇、险兼有，自然景观神奇而迷人。境内年平均气温12.3℃，七月热月平均气温为20.7℃。再加上舒适的气候、清新的空气和高含量的负氧离子，是不可多得的避暑胜地。
