青少年心理专家:如何帮助孩子控制情绪?

  • 发布时间:2019-06-30 16:08:43,加入时间:2019年02月17日(距今2335天)
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河南领先心理咨询专家:情绪本身无好坏之分,它都在向我们传达着信息。当孩子有情绪时,我们如何帮助孩子控制情绪呢?

1、给孩子发泄情绪的时间

父母在管教孩子的时候,要给自己和孩子一个冷静的空间和时间。等到双方都冷静下来,再处理;等孩子情绪的爆发点过去再处理,这样不会在孩子崩溃的情绪上“火上浇油”。

2、不要与孩子对峙

低龄的孩子控制能力很差,一点小事都能让他们炸毛,并且难以自控。如果家长再激动的大吼大叫,打骂等,只能让孩子陷入持续的情绪奔溃当中。所以帮助孩子控制情绪的前提是,父母保持一定的理智。

3、从孩子的视角出发

父母要记得一件事情:孩子眼中的世界,和大人看到的是不同的。在父母看起来,碰散的只是一个玩具,没什么大不了。但是在孩子眼里看来,你破坏的是TA的心血。如果只以大人的世界观和规则去跟孩子讲道理,最后只能是鸡同鸭讲,无效沟通。除了让双方愈加愤怒和情绪激动之外,没有半点益处。

如果您现在遇到了这方面的困惑,需要专业的心理咨询师的帮助,河南领先心理咨询,愿为您提供专业、有效的心理咨询服务。

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