徐州育婴师培训班,徐州营养师培训,徐州上元月嫂培训

  • 发布时间:2019-07-20 15:42:07,加入时间:2019年04月10日(距今2307天)
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育婴师和月嫂是份辛劳的任务,不只需求专业的知识技艺,也需­­­求有好的膂力!优秀的育婴师往往能合理布置好本人的任务,从而干的轻松,事半功倍!
优秀月嫂要知道:月子餐  坐月子30天营养食谱

月子餐之——五谷饭
功效:糙米调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌,糙米含丰富膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,帮助降低血脂,也是天然的利尿剂,促进新陈代谢,排出体内过剩营养及毒素。
原料:泡的米一杯,江米半杯,红豆、江高粱、粟子米、小米各1/4杯,盐少许。
做法:五种食材混合,倒入锅内煮熟即可。
月子餐之——冰糖莲子银耳羹功效:银耳中的黏蛋白能很好的清除人体垃圾,红枣和莲子有养心安神,补血去火的功效,适宜在春秋季食用。
原料:冰糖、红枣、银耳、莲子
做法:银耳,莲子泡好,加入清水,冰糖加水泡,银耳切去根部,撕小片, 加红枣、冰糖水、泡好的莲子,小火煮2小时,银耳煮成黏糊状。
我想学习月嫂能学吗?三十多岁了,四十多岁了,不知道要干什么去,来徐州上元教育专业母婴培训学校,零基础开始学习,聘请高级月嫂,育婴师讲师,中医院退休医生,专门针对母婴就业人群培训,免费工作。
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