哈尔滨辟谷减肥正规口碑机构

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根据百科解释,“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

从汉语字义上来说,辟谷的意思是辟去五谷杂粮,杜绝肉食、五谷等正常饮食,通过少食或者饮水的方式,一段时间内断食,减少消化系统的负担,清理肠道;其中也可进食少量水果、红枣类或者通过道教的手法制作的丹丸。在中国古代,辟谷经常被当作一种医疗手段;事实上,在中国历史上,很多著名的医生就是道士,很多道教的丹丸都是一种可以调理身体的天然植物药剂。

在辟谷的方式上,也有差别。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。

如果在不吃五谷的情况下吃其他食物,那么跟节食或者断食岂不是差不多?

当然不会这么简单。辟谷之所以在道家流传,是因为本身是作为一种修炼方式进行的,追求“不食者不死而神”,需要配合练习呼吸吐纳,练习服“气”,把气作为一种能量来源,通过“意念调控、心理能量”等一系列方法调整身体,做到不饿而精力充沛。

但是,真正做到“炁满不思食”的状态需要常年的修行;而现代人的辟谷,更多的是一种强制的,短期的,需要通过指导并练习的方式;而这种练习,逐渐演化成需要由专业机构来教授,价格不菲,甚至“时尚”的养生方式。

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