一、服气辟谷的原理
1、宇宙间本来就存在无穷无尽的能量，只是阴性能量肉眼看不见而已，大道无形，越是无形的（肉眼看不见的）越是高层次的。空气中有70%以上都是氮气，人体肠胃中有一种细菌叫“固氮菌”，可以把空气里的氮气固定在肠胃里，并能将其转化成蛋白质，蛋白质是人体所需要的主要营养，所以，只要掌握了服气的方法，就可以在不吃粮食的情况下维持生存。
2、根据“阴阳互根”原理，人体及各种生物都是由阴阳两种物质组合而成的。那么，人体及生物中的各种系统也同样应该有阴阳两套。比如消化系统、视觉系统、神经系统、呼吸系统、生殖系统等等，都必然存在阴阳两套系统。在我们实践中验证，当阳性系统被抑制不发挥作用的时候，另一套阴性系统就会自动启动。在实践中发现，消化系统的阴阳转化交接的期限一般是三天，当三天不进食时，阴性系统就会自动启动，来吸取宇宙中的阴性能量补充身体。
3、根据数术学原理，“三”是个小变数，“九”是个大变数。一般情况下，服气辟谷三天后，阴性系统自动发挥作用，肚子就不会感觉太饿了。到了九天之后，不仅肚子没有饿的感觉，而且肚子也没有蹩下去的感觉。这说明另一套的阴性系统已经在充分发挥作用了。
二、服气方法和意念活动
1、辟谷的方法主要是加意念，编程序。在辟谷前一天开始编程序。“我从明天开始辟谷，辟谷几天”。如果同时想减肥的，还可以把减肥的数量编入程序中：“我每天减几斤”。
2、每天喝气的时间不定，饿了就喝，喝气的同时加意念：“宇宙能量和我身体里需要的全部营养一齐喝进来”。
3、喝气的方法是：对着空气清新的地方大口喝气，如平时咽东西一样往下咽，咽入胃或下丹田。喝饱即可停止。
4、在辟谷期间，除了喝气以外，每天还要多采气，可用体呼吸或补元法，每天还要尽量抽出一定的时间进行静坐。
