锌，它们是占我们身体总重量万分之一以下的微不足道者。但是量微不敢小看，无论多了、少了，它们都要发脾气，让我们病痛。所以，须得小心为上，谨慎相处。那么缺锌的话会怎么样呢？哪些人特别需要补锌？想知道的话就和北京九陆微量元素分析仪厂家一起来俺看了解下吧。
北京九陆厂家在这里说下，锌能促进大脑发育，维持性能力。如果缺锌的话，可能会出现对什么都没有食欲，吃什么都不香，味觉减退，跟着会有口腔溃疡反复发作、甚至引起肝脾肿大。北京九陆厂家还指出，视力下降、毛发枯燥痤疮、粉刺较多也与锌元素缺乏有关。
北京九陆厂家在这里说下，人体内含锌2-3克，广泛分布于全身组织，已经发现有50多种酶含锌或与锌有关。微量元素检测仪会成全味觉，有了锌的加入，你能充分品尝到食物的美味；它能促进宝宝生长发育，让宝宝长高长壮；锌与大脑发育和智力有关，美国学者发现，聪明、学习好的青少年，体内含锌量较高。
接下来北京九陆说下哪些人需要补锌呢？
1、怀孕和哺乳女性。锌促进大脑和身体的发育，可以帮助孩子提高智力。
如果你有以下情况，可能锌过多：锌会抑制铁的吸收，如果铁摄入正常却发生缺铁性贫血，就是锌在起坏作用；血脂高是另一项锌过多的可能。
北京九陆厂家在这里建议每日适合量：成人为每天15mg；孕妇和乳母20mg。
2、能力下降的男性。锌激发精子活动，缺锌会造成精子活动力下降。
如果男性有以下情况，可能锌过多：锌会抑制铁的吸收，如果铁摄入正常却发生缺铁性贫血，就是锌在起坏作用；血脂高是另一项锌过多的可能。每日适合量：成人为每天15mg。
接下来让北京九陆厂家说下含锌食物吧。含锌的食物有：海牡蛎含锌最丰富，每100克牡蛎肉含锌超过lOOmg，其他食物以每100克为单位，肉类、肝脏、蛋类含锌2～5mg，鱼及一般海产品含锌1．5mg，奶和奶制品含锌0．3～1．5mg，谷类和豆类含锌1．5～2.0mg。
经上文由北京九陆微量元素分析仪厂家的介绍，希望能对大家有所帮助，认识到锌对身体的重要性。
