郑州正规儿童心理咨询中心——河南领先心理：孩子总发脾气怎么办？
河南领先青少年心理咨询权威机构：说起孩子的情绪问题，不少家长都犯了愁。怯懦胆小、跟小伙伴一言不合就上手、爱发脾气、爱哭鼻子……
事实上，不是孩子喜欢发脾气，而是他根本没办法去控制自己的情绪。首先，我们心里要明白，孩子生气是自然现象。如果一个孩子，他受了委屈，竟然感觉不到任何气愤，我们反而要担心孩子是不是太压抑了。但，孩子生气虽然是自然现象，也不能由着他发脾气。
面对常常发脾气的孩子，我们该怎么办？首先，我们需要了解孩子发脾气的诱因。大多数发脾气的行为是由于两种基本感觉引发的：
第一种，挫败感所引起的发脾气。强烈的好奇心驱使宝宝想做某件事，但当宝宝发现自己力不从心时，宝宝往往通过发脾气释放情绪；
第二种，愤怒所引起的发脾气。想变成大人，想拥有力量，但现实却无情的告诉他，你只是个孩子。于是宝宝变得很愤怒，还无法运用语言表达的他则只能通过发脾气将内在情绪表现出来。
在了解了诱因后，家长要做的关键是：促进孩子理智脑和情绪脑之间的连接，加强理智脑的工作。那么，如何促进理智脑和情绪脑的连接呢？
“我知道......”，是缓解孩子发脾气的第一句。认知疗法在家庭教育中使用非常广泛，我们心理学将认知疗法比喻为帮孩子做“心灵按摩”。而心灵按摩的第一步，就是理解和接纳。
1、引导孩子描述情绪
先帮助孩子确认自己的情绪，并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。
2、引导孩子分析原因
引导孩子分析情绪，将发脾气的理由说出来的过程，就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。
3、引导孩子反思行为
最后，引导孩子反思，孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。还可以告诉孩子，发泄情绪只要不伤害别人，不伤害自己，不破坏物品都是可以接受的。
当然，不要简单地认为发脾气的孩子不好，不发脾气的孩子就好。其实长期压抑孩子的情绪，是不利于其成长的。最怕的是孩子为了取悦父母，而忽视了自己真实的感受，甚至放弃自己。
孩子的情绪，看上去好像是孩子的问题，其实跟家庭及父母有着直接的联系。帮助孩子管理情绪，表面上看似乎是为了孩子，其实最终成全的是自己。而在这个过程中，我们需要蹲下来，耐心点，再耐心点。
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