用力拉舌头:这会刺激迷走神经,迷走神经将信号从大脑发送到胃部并告诉胃部何时需要清空。刺激迷走神经可以促使身体更快地消化食物,减轻对胃和隔膜的压力,从而减少打嗝。
喝一杯冷水:冷水会使胃略微收缩,推出多余的空气。
屏住呼吸:这迫使隔膜变平并伸长,拉伸隔膜以帮助其松弛并止嗝。
揉耳垂:迷走神经与耳垂相连。耳垂可以刺激这个神经并减轻隔膜上的压力。
用纸袋盖住嘴巴呼吸:用纸袋盖住口腔并反复呼吸10次,这样会增加血液中二氧化碳的浓度。这可以镇静神经,帮助隔膜放松。
嚼柠檬:同样是刺激迷走神经的原理。利用柠檬酸苦的特性,可以刺激到人的迷走神经和世道粘膜,以此来放松隔膜,起到止嗝的作用。喝醋也会有效果。
吃一些辣椒酱:虽然辛辣食物是一些人打嗝的主要原因,但它也可以治愈其他原因的打嗝,因为口腔和喉咙的灼烧感会分散大脑打嗝的注意力。