太空舱智能身心反馈训练系统技术讲解平复情绪的方法

一、前言

每当你感到郁闷、难过的时候，你是找个方法将不良情绪发泄出去，还是默默地忍受。当你选择前者时，你的情绪很快就会得到平复；而当你选择后者时，你心中的坏情绪很可能就会变成不良的心态，影响你的工作和生活。如果你想让生活中多一点阳光和温暖，你就要学会识别自己的不良心态。

二、产品简介

智心心理公司生产的太空舱身心反馈训练系统拥有自己的航天智能零重力设计的太空舱音乐减压椅，在技术手法、力度、速度上都能因人而宜随时调节。此心理放松减压椅的航天太空罩、音乐疗法、色光疗法、可以让极度疲劳人士快速进入宁静、放松状态。此太空舱音乐放松减压椅的减压按摩养生调理模式就像专业的养生理疗师照顾到每个人的需求。并且智能的体型自测功能随身体的移动实时跟踪定位，随时关注使用者的舒适状态。

太空舱身心反馈训练系统分为用户登录、智能放松、调节训练、数据中心和用户管理五大模块。

三、太空舱音乐放松椅主要参数

1、主机箱尺寸：长1425mm*宽825mm*高880mm

2、扶手箱：长1060mm*宽440mm*高950mm

3、头罩箱：长690mm*宽610mm*高600mm

4、产品净重：100KG

5、功率：280W。

四、太空舱音乐放松椅特点

航天智能零重力，独特的太空头罩式设计，营造一种安静的环境，特有的光疗灯设计配合音乐有助于改善睡眠，缓解焦虑，放松心情。

机芯上设计独特的热疗按摩球可对肩、颈、腰等部位进行温暖按摩，缓解身体酸痛，促进人体血液循环。

全新太空舱式手臂气压采用整体内嵌式气压按摩，通过不同气囊的动作组合实现活动手腕及前臂、上臂全方位的捏拿按摩，配合座部、腿部的气压按摩和零重力功能。更加舒适通畅。

腿脚部自由弹性伸缩，适合不同身高的人使用；脚步具有足部理疗功能，可实现真人手感的滚压按摩。

手控器采用高分辨率的全彩大液晶屏，实时显示按摩的部位、手法及状态。

气压按摩程序运用了人体工程学理论。座部和腰部气囊的组合动作能实现气压舒展，侧翻和扭转的功能。

可播放U盘歌曲，并可对喇叭或耳机收听进行选择。同时将音乐的律动技术融入到按摩手法中。提升了按摩效果，缓解心理压力。

五、太空舱身心反馈训练系统主要功能

1、产品具有自动检测功能，可以针对不同身高和体型的人进行精准按摩。

2、音乐放松椅背部、座部、腿部的角度可单独调节，实现舒适的零重力状态，还可以实现脚步略高于头部的体位姿势，实现改善脑部血液循环，促进脑部充氧，更具人性化和舒适度；扶手与靠背连动，无论后背怎么变化，都保持手臂时刻舒适的按摩状态。

3、腰部具有加热功能，能够促进血液循环，独特的拉伸功能，使人达到充分舒展。

4、身心反馈调节软件：主要由安装光盘+加密狗+USB指脉采集仪组成。主要功能：该系统是运用国际一流的生物反馈和心理调适技术研制的，集生理指标监控、情绪评估、身心状态调节、情绪稳定性训练为一体的智能系统。系统包括调节训练、数据中心2大模块，能够帮助使用者缓解压力，增加积极情绪，改善生理机能协调性，系统采用单机版软件形式，可安置于用户的个人电脑上自助使用。

六、电脑系统模块介绍

1、调节训练模块

调节训练提供了3种有效的压力调节及训练手段，坚持练习，有助于缓解心理压力，减轻繁重学业及考试带来焦虑等不良情绪，保持良好的情绪状态。用户可以先通过“放松训练”学习放松的方法，熟练掌握这些方法将有助于用户在“音乐调适”和“自主调节”时迅速达到压力调节的目的，具体模块内容为：

（1）放松训练

图文并茂地讲授3种实用有效的放松方法。使用这些放松技巧可以有效地帮助用户缓解压力、放松心情。长期坚持练习，熟练掌握这些放松技巧，将有助于提高用户对情绪的自我调节能力。

A、肌肉放松：通过全身主要肌肉收缩——放松的反复交替训练，帮助用户体验到放松的感觉。

B、呼吸放松：通过进行平缓而深大的呼吸帮助用户平静心情、放松身体，具体包括腹式呼吸法法。

注意：心血管疾病、呼吸系统疾病患者请在医生指导下进行训练

C、想象放松：提供了大海、草原和湖泊3个场景，通过唤起宁静、轻松、舒适情境的想象和体验，帮助用户进入放松的状态。

（2）音乐调适

包括情绪音乐、个性音乐和自由欣赏3个板块，每个板块按不同的标准提供了一些可以舒缓压力、放松精神的音乐。

A、情绪音乐：音乐能影响人的情绪。“情绪音乐”提供了5类常见的情绪状态（烦躁、压抑、沮丧、愤怒、悲伤）以及与其对应的音乐欣赏建议和推建的曲目，用户可以根据自己当前的情绪状态结合我们提供的建议选择相应的曲目聆听。