教你种植芽苗菜-益康园
萝卜苗又称娃娃缨萝卜、萝卜芽，它是一种十分美味的蔬菜，相信不少朋友食用过还久久不能忘怀它的味道。萝卜苗所含热量少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，十分有助于减///fei，因此想减///fei的朋友不妨适量食用些。
凉拌萝卜苗
主料：萝卜苗适量
辅料：生抽、花椒油、小红辣椒碎、醋、大蒜，都要适量的放一些。
做法步骤
1、将新鲜的萝卜苗洗干净，用盐水泡一下，清水冲洗干净
2、蒜择干净拍成蒜泥
3、锅内放油将小红辣椒碎煸香
4、将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁
5、将调味汁晾凉倒入萝卜苗中
6、用筷子上桌前拌匀即可。
