重庆主持人培训指出:人的声音是天生的，声带长的人声音多宽厚低沉，而声带短的人则尖细高亮，一个好的主持人离不开一个好嗓子，但是如果一个主持人不经常练习发声，也是达不到那种悦耳动听，挥洒自如的效果的。每个人的嗓子都是一个天生的乐器，怎样把这个乐器演奏好，需要科学的训练方法。训练让舌肌更灵活 舌肌的快速运动对于提高说话的清晰度和响亮度作用很大。俗话说“巧舌如簧”，吐字不清的孩子，大多存在舌体肌肉不灵活。如同训练舞蹈演员要经过压腿、勾脚等基本功训练一样，发音训练首先要训练舌肌的灵活度。
1.打开口腔(松下巴) 30次
2.狗喘气 1分钟
改良版“嘿、哈” 30秒
弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒
(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)
3.唇操
撮唇 10次 20秒
合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒
转唇 30秒 八个八拍
双唇打响 30次 30秒
ba---ba---ba---ba 60次 1分钟
4.舌操
顶腮 30次 30秒
刮舌 20次 20秒
转舌 八个八拍 1分钟
弹舌 30秒
da---da---da---da 60次 1分钟
5.数数:123 321 1234567 765 567 7654321(主要看你一口气能数多少遍)
6.数枣:出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少:一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)
7.自由练习.
增加:(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 2--3次
吸满气，均匀吐出，发“衣” 2--3次
调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 5--6次
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