重庆乒乓球训练计划：（朝一阳是专注乒乓球培训的俱乐部）
直板横打反手攻球，也叫反手拨球，这是横打的第一步，也是基本功。直板横打反手攻球步骤如下：
首先看一下脚下的站位，站位比肩稍宽，身体与球台保持半米的距离。 重心居中，不要太压左脚，也不要太压右脚，左脚稍前或平行站位，重心前倾。 我们的肘关键可以微抬高，但是不要抬肘或者是架肩，也不要紧贴我们的身体，大概是一拳多的距离。 球来时，我们的手腕往回收，这就是我们所说的引拍，前臂带动着手腕去击球。击球点建议上升点或者是高点。 侧面动作，球来时引拍，我们的手腕一定不要过于展开，不要用手腕去带着手去打球，而是用前臂带着手腕去找球，一定不要往旁边走太多，手腕不要太过于展开。然后就这样反复去练习，找球感。直拍横打的基本功你学会了吗？后期会分享更多的打球小技能！
