近 日《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》发布，这一新标准已被确定为强制性国家标准，将于2022年3月1日起正式实施。孩子可能会表现为:看物体时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、歪着头看物体,经常皱眉、经常拉扯眼角、看东西时眼睛跟东西贴得很近等。
体育锻炼预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助孩子放松眼部调节,打乒乓球、羽毛球、跑步、跳操等都可从选择,最 好是户外活动,建议每天能保证2小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。
教室座位并非越靠前越好。青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼,而教室座位到黑板的距离均不属于近距离用眼。家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写字姿势等。
建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜,应根据医生的建议进行定期随访。
远眺是常见易行的眼疲劳缓解方法。双眼可以望向窗外的绿色植物、望向尽量远的远方。
眼保健操可从有效的预防和缓解眼部的干涩酸胀。
滴用不含防腐剂的人工泪液可以缓解眼睛干涩。
注意营养均衡,可以多食用胡萝卜蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。
温热、洁净的毛巾热敷，也可以缓解眼部疲劳不适。
去哪 里学习技术考证呢？哪 里 有正规的培训学校呢？
达人视界职业培训学校隶属于郑州市国家劳动保障培训就业指导中心、郑州市国家劳动教育培训学会国家职业技能鉴定所；本培训鉴定基地严格按照国家职业大典要求开展规范的眼镜验光员、眼镜定配工培训。本培训中心拥有一流的师资力量，授课老师按上级审批部门严格审核批准，拥有眼视光专业学历，眼视光学大学教师资格证、眼镜验光员考评师资格证、眼镜定配工考评师资格证书。本培训中心既是培训基地也是国家指定的权威鉴定机构，学员能实现培训、鉴定一体化进行，快捷取证。
验光员考试怎么考，有开眼镜店或在眼镜店工作的小伙伴们一定都想知道。验光员考证考试分为理论和实操考试，理论考试是在电脑上做题，考试时间一个半小时，满分100分，60分成绩及格就好，考试总共100道题目，20道判断题，80道单选题。那考试什么内容呢？根据相关规定，学校会在考试之前给到相关的复习资料，考生认真复习准备就可以。实操考试主要就是平时学习到的内容或者是在眼镜店工作时经常用到的仪器设备的操作。如果你是0基础入门的话，那最 好是先参加系统的培训学习之后再考试证书，如果你自己已经可以独立操作验光配镜的仪器设备的话，那你就可以直接参加考试考证。进入考评室之后，首先是签到，把考卷上面需要填写的内容填完即可，由监考老师出题操作仪器设备，考试通过之后上交试卷即可，怎么样，考试还是非常简单的吧？
一、验光配镜分为两个工种和专业，也就是大家说的眼镜验光员和眼镜定配工，这两个专业说难大学需要学习四年，说简单120个学时也能毕业，学和学会本来就是两个概念，达人视界职业培训学校掌握眼镜验光、定配教学的核心科技和教学方法，短短120个学时就能轻松学会。想轻松学会验光配镜就要调动学习兴趣和找对教学方法，年龄大、学历低依然可以轻松学会。
达人视界的教训老师来自专业的眼视光领域的老师，他们个个更是身经百战的眼镜店店长，眼镜店指导老师，眼镜店管理人员，他们传授给您的不仅仅是专业，更多的是他“她”在眼镜店工作和管理中遇到的各种问题和更好的解决方案，这些实战经验一定会让你受益匪浅，少走弯路，更快的走向成功。
