上火的宝宝如何保养—无锡育婴师培训

　　育婴师的练习内容有许多，如今就首要介绍一下上火的宝宝怎么养护

　　榜首，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果，少吃油炸、煎烤类的食物和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性生果也要少吃。

　　　　第三，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这么可以补偿晚上失掉的水分，收拾肠道，打扫废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁