冬至将至，沈阳的天气异常的寒冷，这时候为了抵御严寒，增强自身的抵抗力，适当的进补就显得格外重要。海参被称为营养的宝库，营养价值丰富，其滋补功效在民间广为流传。很多沈阳海参消费者，都把海参作为自己冬季进补、防病保健的不二之选，但是对于初次购买海参的消费者来说，却不知道海参该怎么吃，一天吃多少合适？
沈阳宫品海参专家向我们介绍，在中国已经有一千多年食用海参的历史，海参性温，是非常安全的滋补食材，它适应人群广泛，尤其适宜亚健康，气血不足，营养不良，病后产后体质虚弱的人食用。那么海参应该怎么吃呢？海参怕油，油脂会破坏海参的诸多营养，而早上起床后肠胃比较清淡，这个时候最适合进补海参，所以一般早上空腹食用。既然海参这么好，是不是吃的时候多多益善呢？海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善。
现代人生活条件比过去好了，营养方面比过去强很多。沈阳海参消费者吃海参，以一天一个最为适宜，吃多了吸收不了，白白浪费钱财不说，还加重肝肾负担。在保证基本饮食的情况下，海参作为补品发挥作用。一天一个海参，足以起到固本培元、增强免疫力的效果。
