自做祛寒棉垫
民间有一方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒乾为止.然后用布将棉花包好，缝成小棉垫.到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的.使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了.(注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以.)
生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用.这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支(慢性支气管炎)、哮喘.老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，腰部一定要注意保暖.可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便.
自古以来，中医推拿按摩专业就很盛行，真正有效的推拿按摩，都是以中医辨证施治作为指导原则的，也是推拿按摩治病的根本.只有辨证准确加上精准的按摩经络穴位和到位的手法，治疗才能有效.
为弘扬中国传统医学的推拿按摩技术，普及中医基础理论知识，提高中医养生从业人员素质，使中医爱好者掌握专业的推拿按摩技能，贵州职业培训学校特别开设中医推拿按摩师精修培训班，通过掌握该项技能，可迅速实现自己就业创业的理想.
一、培训对象：
1.各类养生机构、康复中心、保健中心、医疗保健机构、体检机构、健康管理机构、美容美体机构、经络调理机构等相关业内从业人员；
2.有志于从事中医理疗师，美容师，理疗师、保健按摩师等工作者，以及爱好中医保健养生技术的社会人士或自主创业人员；
3.热爱生活、追求健康、热心于推拿按摩养生文化的海内外各界人士.
二、培训内容：
推拿按摩，是具有相当技术含量的中医理疗技术，在两千多年前就被广泛地运用到医疗行业.其常用的推拿按摩手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等，起到疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，并通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗及预防疾病的作用.
课程特色：涵盖祖国医学基本理论，注重推拿手法理论及实践操作，手把手教学，包教包会，免费复训，学会为止.
课程设置：中医理论学、中医诊断学、经络腧穴学、中医正骨学、中医推拿学、人体解剖学、刮痧、艾灸、拔罐、刺络、足疗、常见病治疗、中医手诊面诊学.
学员在老师的指导下系统学习标准的基础按摩手法的同时，着重的练习常用的二十多种基础手法，并在老师手把手的带领下深入地学习复合手法.老师通过多年的临床经验，保证学员能够真正的领会中医推拿按摩的真实效果.
三、学习所得：
本课程包含了目前市场上常见病的适宜操作手法，以及如何利用基本手法的操作原理，合理的对肌肉、筋膜、肌腱的作用原理，如对慢性损伤性软组织病的发病原因和手法治疗原则及有效的方法，使学员能够熟练的运用到工作当中.
本课程实施精品小班授课、理论结合实践操作，上午理论，下午实操，学员分组进行练习，老师一对一进行指导，保证每一位学员都能够熟练的掌握真技术.
