产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区：产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。
因此，掌握科学的月子餐营养搭配知识并能够付诸实践，是月嫂必备技能之一。
月子餐阶段
1、第一阶段（第一周）
以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
第二阶段（第二周）
补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫，促进泌乳分泌为主。
第三、四阶段（第三、四周）
以理气补血为主，由小补到大补的过程。
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