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但是喝咖啡也不是只有好处,因具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，诱发骨质疏松(每天喝3杯以下,每杯107人球门生产厂家克咖啡,就无此虞)，常饮咖啡者要注意补钙，平时要多吃一些豆制品、虾皮、芝麻酱、紫菜等含钙丰富的食物;晚上及很疲劳时最棒不要喝咖啡,以免7人球门生产厂家影响睡眠做工及体力恢复;能使胃酸增多，维持的高剂量摄入会引起消化性溃疡、糜烂性食道炎和胃食管反流病，所以有这些症状的人要少喝;咖7人球门生产厂家啡因对少数人会导致手心冒汗、心悸、耳鸣，有这些症状的人也不应多喝;由于会使心率加快，因此对于心脏病患者及孕妇、哺乳妇女、老年人要7人球门生产厂家少喝，每天不超过2杯;也不要一边抽烟一边饮咖啡。 喝咖啡要用小勺慢慢品，不但是为了享受其美味和芳香，也可让它发挥更多的有益用途，避免7人球门生产厂家副用途。如果像喝可乐一样大口喝那是不对的。每次饮用咖啡不能超过10克(含0.1克)，每天不超过3杯，对于绝大多数的人是有益的。中国小球雄霸五洲，是每一位中国人为之骄傲的运动之一，全国会有90%的人都会玩乒乓球，孩子从小都会有浓厚的兴趣，乒乓球是我们中国的国球，我国有不少优秀的乒乓球运动员，他们有许多是世界冠军。比如邓亚萍、孔令辉、刘国梁等。如果您也想向他们一样，那就使劲加把劲吧
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