养生需要全方面，今天小编要向日常经络养生之道。
手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。
各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。
曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。
我们根据经验来看，要记住中医经络穴位的方法有以下几个：
一、先熟悉经络，再记住穴位。
学习中医针灸，很重要的一关就是要熟悉经络穴位，那么想学好中医经络穴位，可以先熟悉十二正经，手足三阴三阳经，他们的走向是怎样的？从手太阴肺经到足少阳胆经，人体十二时辰的一个经络大循环，作为学习中医针灸推拿的朋友，是需要知道的，必须在记忆穴位的同时要熟知的部分！学习奇经八脉的名称与大概走向，重点要学习任督二脉起点与终点及走向！
熟悉记住了经络的走向了之后，接着就慢慢的从每一条经络上的穴位开始记忆，起始的穴位与终点的穴位是必须要会的，中间的穴位也要好好的一个个记忆，其实慢慢记忆的话，也不会难记！这个方法，按部就班，慢慢就可以把重要的常用的经络穴位记住了！
二、根据不同部位，记忆该部位的穴位。
上面讲述的第一种方法，很适用于专业学习针灸推拿的朋友，经络穴位逐一攻破！不过，有一部分人，记忆的特点不同，也是可以采用根据不同部位的穴位，来逐一记住。如手部的穴位，手指上的穴位，手腕上的穴位，肘部的穴位都有哪些，一个个来记忆，也是很快能够掌握的！
三、根据不同的特殊功效，记住经络穴位。
另外，针对不少朋友是业余时间来学习针灸经络穴位的，所花费的时间也不多，那么这种情况之下，就要以实用为主了！就要根据不同的特殊功能来记忆经络穴位了！如增强人体肠胃功能的穴位或者说是长寿穴位——足三里，调理牙痛的穴位——合谷穴，治疗腰痛的穴位——承山穴，调理皮肤病各种疹的——曲池穴位，还有其他的。使用这种方法记忆经络穴位，也是一种非常有效，而且很实用的方法！
三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往下的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。
刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。
合谷穴在食指与大拇指之间，它对颈部以上的任何疾病都有效，并不仅限于牙痛，对脸上的脓肿也十分有效。
以上穴位每天坚持按摩，不出一周时间，必有效果。那么青春痘是如何产生的呢？
人一旦进入青春期，年轻人的脸上就会显得油腻，而皮脂分泌较多的脸部和背部，毛孔若堵塞，而细菌繁殖，就会形成青春痘。
